AIDA 2

AIDA 2では、シュノーケリング・スキンダイビング・スクーバダイビングの経験がある方が、フリーダイビング（素潜り）の基礎を学ぶことができます．

AIDA 2のコースを終了すると、AIDA 2フリーダイバーとして認定されます．耳抜きが上手くいかない等でオープンウォーターセッションが終了しなかった場合は、AIDA 2 プールフリーダイバーとして認定できます．

• 18歳以上（16歳~17歳は親もしくは保護者の同意が必要です）
• 200ｍ以上を止まらずに泳ぐことのできる人（泳法、時間は制限ありません）、もしくはマスク、フィン、シュノーケルを着けて止まらずに300ｍ以上泳ぐことのできる人
• AIDAの病歴・診断書を提出している人
• AIDAの法的責任についての書類を提出している人

• フリーダイビングの呼吸法
• 生理学の基礎
• 圧平衡（耳抜き）
• フリーダイビングのテクニック
• フリーダイビングの器材
• 素潜りを安全に行うために必要な基本的知識
• フリーダイビングの競技種目

• プールサイドで呼吸法の実践練習

スタティックアプネア（STA)

• 泳力テスト
• リラクゼーション
• 浮上動作
• サポート
• LMCのサポート
• レスキュー

ダイナミックアプネア（DYN）

• 中性浮力
• リラクゼーション
• 姿勢
• フィンキック
• ターン
• LMCのサポート
• レスキュー

• ウエイト量の調節（中性浮力）
• フリーイマジョン（FIM)
• 耳抜き
• ジャックナイフ
• 水中での姿勢
• フィンキック
• ボトムでのターン
• 浮力を用いた浮上
• リカバリー呼吸
• 10-15ｍでの水中サポート
• LMCの水面サポート
• 5-10ｍでのレスキュー
• コンスタントウエイト（CWT)
• 水深16ｍ～20ｍの潜水

• フィットネス用の水着
• スイムキャップ
• ウエットスーツ
• マスク
• シュノーケル
• フィン（2枚フィン）

　※器材のレンタルが必要な方はコース開催の前日までにご連絡ください。

海洋講習1日目は大阪市内のダイビングプールでも開催できますが、日程の調整が難しく、できるだけ海の方への参加をお勧めします。

海洋講習では、AIDAコースとは別にトレーニングセッションとして、耳抜きやジャックナイフの練習・ファンスキンダイビングができます．ただしスポーツ安全保険への加入をお願いしています．

• 1日目の座学＆プールセッションは、「海洋トレーニング」の予定がない第２、第4、第５土曜日と日曜日、祝日のみ開催可能です．平日の開催はありません．
• 2日目のオープンウォーターセッション（海）は海洋トレーニングと同じ日に開催します．お好きな日程を自由に選んでください．日帰りを2日間でも可能です．
• コースはお1人様からお申込みできます．